集中力を高める簡単な方法【今すぐできて作業効率アップ】

集中力を高める簡単な方法【今すぐできて作業効率アップ】

アフィリエイトの作業って、
ついだらだらやってしまいませんか。

 

せっかく作業をできる時間があるのに、
集中できなかったら、
もったいないですよね。

 

 

私も以前は、
15分ブログ記事書いたら、
ちょこっとメールチェックしたり、
お菓子食べたりしていました。

 

誘惑に負け、まったく集中できず、
ブログ書くのに2時間以上かかることもありました。

 

 

 

私の場合は、
本業の合間にアフィリエイトをやっているので、
まとまった時間を取れるわけではありません。

 

手がすいた時間をかき集めて、
アフィリエイトにあてる時間を作っています。

 

 

3時間取れる時もあれば、
30分しか取れない時もあります。

 

 

だから、
時間をだらだら無駄に過ごすことは、
アフィリエイトをする上では
とっても効率が悪いのです。

 

 

だけど、
今回お伝えする方法を試してから、
グーーーーンと集中力が高まり、
貴重なあるかないかの空き時間を
有効に使えるようになりました。

 

 

その方法について、
次からお伝えします。

 

 

集中力を高める簡単な方法

 

まず初めに、
人の集中力は30分しか持たないと言われていることを
知っておきましょう。

 

 

それで、
集中力を高める簡単な方法とは…

 

 ↓ ↓ ↓

 

30分のタイマーをセットする

 

 

携帯電話やスマートフォンについてるもので、十分です。

 

 

では、
使い方を説明します。

 

例えば、
ブログ1記事書くのを1時間で終わらせたい場合、
まず初めに30分タイマーをセット。

 

そして、30分で出来なかったら、
さらに30分タイマーをセットする。

 

 

ポイントは、
1回目の30分の後に、
軽く気分転換をするということ。

 

少しパソコンから離れて歩いたり、
ストレッチをしたりします。

 

 

そしてまた、
30分間のタイマーをセット。

 

 

 

そうすることによって、
何もしない時と比べて、
グンとブログを書くことに集中します。

 

なぜなら、
時間が迫っていると考えると、
他の事に気が向かず、
一点に取り組むことができるからです

 

 

それに、
タイマーをセットする時には、
「ぜったい1時間以内に書くぞ!」と
気合も違ってきますしね。

 

タイマーセットに加え、
気持ちが入ることで、
作業に取り組みやすくなるんです。

 

 

この方法は、
ブログ記事作成の時だけじゃなくて、
他の作業や勉強をしている時でも、
集中力を高めたい時に使えますよ。

 

 

(ただ、
時間に追われて、
ストレスになってしまうという場合は、
初めは30分にこだわらず、
自分が集中できる時間を定めてやってみてください。)

 

 

まとめ

 

集中力を高める簡単な方法とは、
タイマーをセットすること。

 

2時間をだらだら過ごすより、
30分でも1時間でも
集中できる時間を増やした方が、
とても効率的ですよ。

 

ぜひあなたの作業に取り入れてくださいね。

 

 

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